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中邦足球体测有哪些实质?

归档日期:11-15       文本归类:中卫      文章编辑:爱尚语录

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  2013-11-08开展整个“YOYO”即间歇性耐力测试,是由一位丹麦体育博士发觉,紧要是模仿竞赛中一再展示的加快、减速、急停、回身等手脚,正在队员抵达体能极限的岁月对其举行测试。

  中邦足协YOYO测试的准绳分平原和高原两种,离别实用于正在海南和昆明海埂举行春训的球队。平原测试的达标准绳为17速3次,即递增到17级速率时需求已毕3次2×20米折返跑,而总的间隔将要抵达2280米。高原测试的达标准绳为17速1次,即递增到17级速率时需求已毕1次2×20米折返跑,而总的达标间隔要比平原测试少80米,为2200米。

  测试中,球员要正在间隔为20米的两个标记物间,以继续添加的速率举行有间歇的往返跑。继续添加的跑速由预先录制正在灌音带上的声响信号来把持。球员初次未能跟上既定速率时,将被警备一次,第二次未能跟上既定速率,测试将终止。正在起跑信号发出前抢跑的球员,务必返回起始线从头初步此次折返跑,不然裁撤测试资历。测试时,球员从起始线米标记线后务必一脚踩线或过线本事返回,未踩线或过线者须补踩,不然裁撤测试资历。末了一次折返跑时,无论队员此前是否受到过警备,均务必按速率恳求,正在信号发出时或之前返回起始线,不然视为测试不达标。

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