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何如应对高原反响青藏虽美高原虽靓但安

归档日期:10-11       文本归类:日喀则      文章编辑:爱尚语录

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  1、提前一两周吃高原安或红景天胶囊,正在高原上陆续吃,这有利于注意或缓解高原反映!

  2、正在高原上众喝红糖水(即开水中插足符合红糖)、或口服葡萄液(普通药店有出售,大约2~3元/板),这可迅速缓解高原反映。

  6、借使初度上高原,提议先正在海拔3000米驾驭的地方适合两三天高原境遇。

  注:我通常自驾逛高原,比如2017年邦庆光阴,我伉俪俩人(都无或很细小的高原反映)自驾逛青藏高原还连结三天住宿海拔4200米驾驭的地方,并正在海拔4600米驾驭的午息睡觉半小时。

  注:2017年6月,我伉俪俩人还从海拔3300米的地方徒步十众公里前去海拔4800米的雪山垭口,往返7小时。

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